Подготовка осенне-зимнему сезону кето 17-18 годов

Print Friendly, PDF & Email

female viagra purchase В общем сдал панель анализов, показываю ДО и пытаюсь сделать предикты:

milrinone drug contraindications with viagra https://drive.google.com/open?id=0B3…W56WTNqTi0tbWs
Откроется таблица в Excel через браузер
Светло-зеленое — норма;
Более темный оттенок зеленого — доволен результатом;
Фиолетовое — норма, но есть над чем работать;
Красноватое — вне референтных значений;
«Подопытному» 33 года;

go http://whenwaterwaseverywhere.com/?x=best-place-to-buy-female-viagra-brand Диабет
Hba1c 5.0 это очень хорошо, предсказываю, что упадет еще больше. Этот показатель того, какой процент гемоглобина прошел гликацию за последние 4 месяца.
Соответственно последующий анализ не ранее, чем через 4 месяца диеты;
Глюкоза по идее снизится, но может и подрасти.
Инсулин может и вырасти, так как небольшая резистентность инсулину на кето — нормально и хорошо, как мы уже разбирали.

buy viagra jelly professional comprare cialis senza ricetta Basilicata Атеросклероз
LDL в норме, но не в «оптимуме», так как много молочки в диете. Но это ничего не значит само по себе, вредна только малая часть ЛПНП, которую я даже не сдавал.
Предикт — рост HDL, возможно снижение LDL (если молочку уменьшу), триглицериды должны еще сильнее упасть (хотя по ним и так всё хорошо, учитывая и сладкое и кучу фруктов в диете);

sale viagra С-реактивый белок ниже плинтуса — хорошо, надеюсь так и будет.

here enter Щитовидка
всё идеально, ожидаю падение Т3 (но это ничего не значит), главное ТТГ, он будет такой же или чуть ниже.
go site
Мужское здоровье

В общем я иногда веду себя как дебил. 2 месяца без тренировки на ноги — затем Димино упражнение с 10 макс приседов, к тому же я приседал глубокие. И на следующий день пошел сдавать кровь.
Тесто может подрасти. Как поведут себя ЛГ и ФСГ не знаю, надеюсь, что слегка поднимутся.

http://redbarnstudios.net/?search=prescription-drug-patent-expiration-viagra-coupons&a97=4f http://growingsolutions.com/?search=viagra-drugs-in-nigerian&aea=9b Печень
У меня синдром Жильбера (определенный фермент печень не до конца расщепляет билирубин).
Отсюда атипичные анализы билирубина, щелочной фосфатазы.
Главное, всё же, АЛТ и АСТ.
Что будет с печенью интересно.

other drug like clomid twins Не всё включил в пул. Обычную биохимию не делал, много чего делал. Но лучшее — враг хорошего. Тем более это все не по страховке, а за свои деньги. Поэтому только то, что мне показалось интересным отслеживать.

Поделиться:

8 Responses

  1. Юрий 07.12.2017 / 21:40

    Тоже хочу попробовать Кето диету, здать анализы, но немогу кое что найти, мне нужен анализ который поможет точно определить есть ли у меня в гене FADS2 мутация rs66698963 (https://academic.oup.com/mbe/article/33/7/1726/2578764) отвечающая за то, что мой организм сможет усваивать omega3 растительного происхождения. Я не употребляю omega3 животного происхождения, и только данные анализа сподвигли бы меня употреблять его. Может, сможете помочь найти название анализа.

    • Владимир Фо 10.12.2017 / 18:05

      Юрий, я вам не смогу здесь помочь.
      Генотипирование находится в младенческой стадии и очень дорого стоит. Не факт, что коммерческий анализ нужного вам SNP существует.
      SNPs скажут вам не так много + это не отменяет эпигенетику.

      При генетических недостатках клеточных механизмов, отвечающих за кето, вы вы умерли в младенчестве.
      Лучше пробовать, вооружившись глюкометром с полосками для кетонов и глюкозы + дневников питания.

      А перед кето хорошо бы представлять зачем вы это в принципе делаете. С точки зрения улучшения метаболизма это не единственная стратегия.

      • Юрий 07.02.2018 / 22:26

        Попробовал, получилось почти 2 месяца на Кето.
        Цель эксперементальная, хотелось прочувствовать на себе плюсы кето диеты.
        В целом все было хорошо, больше стабильности, ясности ума, отстутствие аллергии+заживление экземы.

        Уровень кетоза проверял алкотестером.
        Минимальное значение: 0.13 BAC%
        Среднее значение: 0.15 BAC% = 3.90 ppm = ketonix 70 : yellow.
        Максимальное: 0.17 BAC% или 0.18 BAC%, точно не помню.

        Причина, по которой пришлось бросить кето диету: потеря веса. Эктоморф, начальный вес 75кг при росте 187. За 2 месяца вес упал до 70кг и я уверен вес падал бы и дальше, где-то до 68-66. Диету начинал с каллорийности 2300, но со временем апетит становился меньше и желания наедать столько калорий небыло, держать профицит тяжело, нужно тогда только тем и заниматься, что придумывать вкусные блюда и бегать искать специфические ингредиенты. Осознав, что пока незнаю как я могу удерживать или набирать вес на кето —
        решил пока слезть.

        Попробую вариант попроще, LCHF/PALEO, там нет жесткой привязки к кетозу. В идеале хочется питаться так, как должен питаться человек в 2018-2025, правильной, здоровой, богатой нутриентами и максимально полезной пищей.

  2. Anna 28.01.2018 / 01:41

    Когда планируете пересдавать анализы? И как вы определили у себя синдром Жильбера, сдавали генетический тест или просто по постоянно повышенному билирубину? (Есть такая же проблема).
    И ещё такой вопрос, у вас мало информации о себе. Ваша работа как-то связана с биологией, биохимией, генетикой? Интересно, чем вы занимаетесь и откуда такие познания?)

    • Владимир Фо 28.01.2018 / 13:37

      Диагноз ставил врач лет так 16-17 назад. Тогда его ставили на основе наблюдения и тестов. Симптомы, билирубин, наблюдение, отсутствие других патологий печени.

      Пересдам в течение пары месяцев. Хотя затея кажется уже излишней.

      У меня о себе тут ровно та информация, которую я хочу выставлять публично)
      Моя работа связана с фармацевтической сферой некоторым образом.
      Профильное доп образование (курсы, не высшее) я только сейчас получаю в Медицинской школе Гарварда.
      В целом для меня важнее обсуждать содержание, чем Credentials.

      • Anna 28.01.2018 / 17:13

        Просто стало интересно, поэтому и спросила.
        В целом, для меня большая часть информации недоступна для понимания или труднопонимаемая. Интерес представляет вся информация, связанная с кетогенной диетой, так как являюсь ее последователем.
        Много информации для себя почерпнула.
        Спасибо.

      • Константин 08.02.2018 / 00:25

        Здравствуйте, Владимир. Тоже являюсь обладателем Синдрома Жильбера, однако цифры билирубина в 2-3 раза выше чем у вас. Вы чем-то сбиваете билирубин или он у вас всегда близок к норме? Также интересно влияние кето.

        • Владимир Фо 08.02.2018 / 00:57

          Константин, у меня билирубин у верхней планки или немного завышен. Превышений х2-х3 у меня не было.
          Я заметил только обратную связь с общим самочувствием и билирубином.
          С кето подождите конца марта, выложу анализы за несколько месяцев диеты. Функция печени там тоже будет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *