Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Ноотропы – тема текущего выпуска.
- Определение;
- Классификация;
- NGF;
- BDNF;
- Холин;
- Инсулино-миметики;
- Переносчики электронов в митохондриях;
- Антигипоксанты;
- NMDA-антагонисты;
- Усиление эффект за счет работы с циркуляцией и микроциркуляцией;
- Примеры комбинаций
Презентация на SpeakerDeck (на ПК, стрелками, нет ссылок);
Презентация на Google.disk (на мобильном, ссылки работают);
Отлично!
Только тут хорошо бы смотрелась старая подача: текст, картиночки, ссылочки.
Спасибо, материал хорошо структурирован!
Насчёт кордицепса: а не проще ли просто принимать бета-глюканы или в нём ещё что-то есть ценное?
По убиквинолу/CoQ10: как-то мало кто его выпускает достаточно качественного (к тому же Jarrow доверия не очень много). С CoQ10 в этом плане проще, есть много вариантов в т.ч. и от Thorne. Дозировка CoQ10 начинается от 100 мг и вплоть до 300+, н-р на меня 60 мг не оказывает никакого влияния. Если смотреть на PQQ, то чаще встречаются варианты CoQ10+PQQ или даже CoQ10+PQQ+NADH.
NAD+ бомба, но внутривенно,
NADH – трата денег.
Не увидел как правильно “слазить” с ноотропов? Что будет, если резко прекратить прием того же ежовика? Не будешь ли себя после этого чувствовать сильно тупым и заторможенным? Интересует личный экспириенс)) Спасибо.
Это не наркотики, с чего там слазить. Нет синдрома отмены. Перестали и все.
Владимир, наткнулся в Интернете, интересная подача материала. Спасибо. Часть информации для меня новая, например, про нейро-магний.
Из моего личного опыта:
* положительный опыт с пантогамом (пантогам актив), поэтому неясно почему вы решили убрать все ГАМА влияющие лекарства из обсуждения.
* По лайнеку – эффективен только в капельницах. Если там все дело в гормоне роста или ИФР, то почему бы его не колоть отдельно (есть опыт по лайенеку, нет по ИФР)
Поднять гормон роста можно и пептидами…
* эпиталон – не отмеченный вами (не лекарство, не прошел испытаний), но очень интересный препарат). Для меня – это номер 1 по ноотропному действию.
Добрый день, Владимир! Спасибо, подкаст отличный. А расскажите поподробнее, как вы использовали ежевик гребенчатый и кордицепс. Протеживик я услышал, что первый месяц загрузка, а как быть с кордицепсом? Тоже первый месяц нужна загрузка, и если да, то какая? Никак их чередовать или не чередовать, а принимать вместе?
У ежовика быстро наступает тахифилаксия – я делаю им микроциклы 1-2 или 2-1 – прием и пауза.
Но там целая история как добиться от него эффектинвости.
Работает сразу.
Кордицепс работает тоже сразу.
Если после кордицепса вы будете готовы замучать толпу порнозвезд, то сработал, если нет – порожняк.
В китайской медицине это 5-10 грамм хорошего дикого кордицепса. Где кг 1,5-2 млн рублей.
Подробнее как принимать грибы, честно говоря, не хочу рассказывать.