VFP #055. Обещания РАМБАМа

Выпуск VFP 055 посвящен разбору «Обещания РАМБАМа».

Маймонид, он же РАМБАМ, он же Моше бен Маймон – самый известный еврейский врач в истории, в какое-то время личный врач Салах ад-Дина, одного из самых значительных арабских политических и военных лидеров домонгольской эпохи.

«Обещание РАМБАМа» находится в его титаническом труде Мишне Тора, она же аЯд Хазака, книга «Знание», раздел «Законы о чертах характера», глава четыре.

По сути, это суммирование Талмуда и Мидрашей по поводу того, как правильно вести этот самый здоровый образ жизни, обеспечивающий полноценную долгую жизнь «при прочих равных условиях».

В ХХI веке совершенно удивительно то, что советы XII века на основе куда более ранних источников являются более целостными, интегративными, дальновидными и всеохватывающими, чем ряд текущих взглядов на здоровье.

Мы коснемся:

— принципов питания;

— принципы совмещения питания с физической активностью;

— в каких положениях стоит есть;

— гигиены сна;

— правильных положений тела во сне;

— как правильно потреблять послабляющие и крепящие продукты и что это за продукты;

— правильная последовательность разных видов белковой пищи;

— адаптация диеты к сезонным циклам;

— какие продукты категорически вредны;

— какие продукты вредны, но не так категорично;

— что стоит и не стоит есть на холоде;

— еще чуть менее вредные продукты;

— как правильно есть (а точнее не есть) фрукты;

— что полезно для пожилых людей;

— как следить за стулом;

— как правильно послаблять стул;

— последствия гиподинамии и вредной пищи;

— гигиена ванных процедур (не путать с душем);

— 10 событий в жизни каждого человека, перед которым стоит опорожнить кишечник;

— баня и прием пищи и питья;

— о кровопускании;

— о принципах здоровой половой жизни, в каких случаях секс может быть причиной преждевременной смерти;

— когда половой акт вреден;

— для кого эти рекомендации

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *