VFP #055. Обещания РАМБАМа

Выпуск VFP 055 посвящен разбору «Обещания РАМБАМа».

Маймонид, он же РАМБАМ, он же Моше бен Маймон – самый известный еврейский врач в истории, в какое-то время личный врач Салах ад-Дина, одного из самых значительных арабских политических и военных лидеров домонгольской эпохи.

«Обещание РАМБАМа» находится в его титаническом труде Мишне Тора, она же аЯд Хазака, книга «Знание», раздел «Законы о чертах характера», глава четыре.

По сути, это суммирование Талмуда и Мидрашей по поводу того, как правильно вести этот самый здоровый образ жизни, обеспечивающий полноценную долгую жизнь «при прочих равных условиях».

В ХХI веке совершенно удивительно то, что советы XII века на основе куда более ранних источников являются более целостными, интегративными, дальновидными и всеохватывающими, чем ряд текущих взглядов на здоровье.

Мы коснемся:

– принципов питания;

– принципы совмещения питания с физической активностью;

– в каких положениях стоит есть;

– гигиены сна;

– правильных положений тела во сне;

– как правильно потреблять послабляющие и крепящие продукты и что это за продукты;

– правильная последовательность разных видов белковой пищи;

– адаптация диеты к сезонным циклам;

– какие продукты категорически вредны;

– какие продукты вредны, но не так категорично;

– что стоит и не стоит есть на холоде;

– еще чуть менее вредные продукты;

– как правильно есть (а точнее не есть) фрукты;

– что полезно для пожилых людей;

– как следить за стулом;

– как правильно послаблять стул;

– последствия гиподинамии и вредной пищи;

– гигиена ванных процедур (не путать с душем);

– 10 событий в жизни каждого человека, перед которым стоит опорожнить кишечник;

– баня и прием пищи и питья;

– о кровопускании;

– о принципах здоровой половой жизни, в каких случаях секс может быть причиной преждевременной смерти;

– когда половой акт вреден;

– для кого эти рекомендации

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *