דרך

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Выпуск VFP 055 посвящен разбору «Обещания РАМБАМа».

Маймонид, он же РАМБАМ, он же Моше бен Маймон – самый известный еврейский врач в истории, в какое-то время личный врач Салах ад-Дина, одного из самых значительных арабских политических и военных лидеров домонгольской эпохи.

«Обещание РАМБАМа» находится в его титаническом труде Мишне Тора, она же аЯд Хазака, книга «Знание», раздел «Законы о чертах характера», глава четыре.

По сути, это суммирование Талмуда и Мидрашей по поводу того, как правильно вести этот самый здоровый образ жизни, обеспечивающий полноценную долгую жизнь «при прочих равных условиях».

В ХХI веке совершенно удивительно то, что советы XII века на основе куда более ранних источников являются более целостными, интегративными, дальновидными и всеохватывающими, чем ряд текущих взглядов на здоровье.

Мы коснемся:

– принципов питания;

– принципы совмещения питания с физической активностью;

– в каких положениях стоит есть;

– гигиены сна;

– правильных положений тела во сне;

– как правильно потреблять послабляющие и крепящие продукты и что это за продукты;

– правильная последовательность разных видов белковой пищи;

– адаптация диеты к сезонным циклам;

– какие продукты категорически вредны;

– какие продукты вредны, но не так категорично;

– что стоит и не стоит есть на холоде;

– еще чуть менее вредные продукты;

– как правильно есть (а точнее не есть) фрукты;

– что полезно для пожилых людей;

– как следить за стулом;

– как правильно послаблять стул;

– последствия гиподинамии и вредной пищи;

– гигиена ванных процедур (не путать с душем);

– 10 событий в жизни каждого человека, перед которым стоит опорожнить кишечник;

– баня и прием пищи и питья;

– о кровопускании;

– о принципах здоровой половой жизни, в каких случаях секс может быть причиной преждевременной смерти;

– когда половой акт вреден;

– для кого эти рекомендации

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | RSS

Выпуск  VFP 052 посвящен трем растительным субстанциям:

לט

Лабданум – ароматная смола Cistus ladanifer

נכאת

Камедь Трагаканта (смола астрагала)

צרי

Афарсемон

Бальзам Гильда

Бальзам Мекки

Самый дорогой и редкий аромат в Мире как минимум с Х века до н. э. до 5-6 века нашей эры.

Презентация к подкасту на Гугл.Диск

Я расскажу в целом об этих субстанции, их современном ключе употребления, их средневековом контексте употребления, передовым исследованиям на этот счет. И, конечно, поделюсь личным опытом применения и использования каждой из субстанций ­­– какое место нашлось для этих вещей лично для меня.

Вначале второго часа повествования перейду как к возможно занудных для многих слушателей информации по идентификации этих субстанций и тому, как работа с ними способствует неформализированным подходам к некоторым текстам.

«Исследовательская» информация вынесена в конец, «практическая» в первой половине подкаста.

Выпуск необычный, конечно.
Но в рамках творческой деятельности интересно говорить в первую очередь о том, что искренне интересно самому.