Текущий выпуск подкаста записан вместе со @microb_doc и тема выпуска – БСП 4, комбинированный психобиотик или пробиотический антидепрессант.
Это первый в России полноценный психобиотик. В том плане, что он способен регулировать обмен серотонина через работу с микробиотой кишечника. Более того, это первый в России продукт с Clostridium butyricum, безопасным для человеком видом клостридий!
В подкасте мы поговорим:
Расстройства настроения, депрессивный спектр, тревожный спектр и роль серотонина в их патогенезе;
Психобиотический штамм Bifidobacterium breve как центральный компонент БСП 4;
почему в приципе бифидобактерии влияют на оборот серотонина и что дает конкретно этот психобиотический штамм;
Что такой дайдзейн и что он нам дает?
Clostridium butyricum: что нам дают безопасный клострии;
как они поддерживают нормобиотику и как влияют на работу нашей нервной системы, в том числе прямо оптимизируя работу стрессовых гормонов;
Антидиабетический компонент повышения чуткости рецепторов ГПП-1 как приятная «вишенка» полезного вида клостридий;
Pediococcus acidilactici и его противотревожные свойства;
Pediococcus acidilactici и нейродегенеративные заболевания;
Pediococcus acidilactici и диета людей «голубых зон».
Насыщенный и содержательный подкаст как по микробиоте, как и оси кишечник-мозг. Приятного прослушивания!
СДВГ – это крем, повышающий концентрацию и снижающий рассеянность внимания.
Свое название крем получил в честь синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Эта симптоматика встречается по данным ВОЗ и других медицинских организаций до почти пятой части всех детей и в районе 4-5% взрослых людей. Также эти черты могут проявляться в более мягком виде – невозможность сконцентрироваться на задаче, распыление внимания «по сторонам», постоянное переключение между задачами и сложности в доведении начатого до конца.
Ключ к этому симптомокомплексу – синаптический дофамин. Как только его мало – у нас снижается концентрация, нам проще отвлекаться и переключаться между стимулами, сложнее доводить одну задачу до конца. У нас есть белок, который называется диаминовым транспортером (dopamine transporter или DAT). DAT убирает дофамин из синаптической щели, способствую появлению описанных выше симптомов.
Текущее фармакологическое решение этой проблемы – это симпатомиметики, если проще, то стимуляторы. Часто являющимися либо модифированными аналогами запрещенных стимуляторов, либо различные модификации антидепрессантов (типа трициклических), которые могут подавлять дофаминовый транспортер DAT. Эти решения, хотя и являются действенными, сопряжены с рядом нежелательных явлений, характерных для своих фармакологических классов.
Крем СДВГ использует другую и более безопасную тактику. Он влияет на косвенный механизм, мешая дофаминовым рецепторам D2 активизировать DAT и таким образом, за счет поддержания уровня симпатического дофамина косвенным образом, крем СДВГ повышает концентрацию и снижает проявление симптомов СДВГ. За счет того, что активная молекула — это пептид, а не малая молекула, и за счет прокси-тактики крем СДВГ не обладает столь заметными нежелательными эффектами.
Значительно усилить крем можно за счет комбинации с Миксом 55, ФМ55-1 и, возможно, ФМ55-2 в другой части дня;
С точки зрения общих функций организма, играющих роль в отклике на катехоламины в целом и дофамин подойдут любые продукты с полипренолами, ФМ93-1, крем СС-31, крем Апитерапия;
ГЛК-31 это новый пептидный продукт Рукето / ДТК-Фарм на основе пептида Glyx-13, он же рапастинель.
ГЛК-31 позволяет диссоциировать себя от своих проблем, дает возможность отдохнуть от самого себя, получив воздушное и легкое состояние, которое я называю «на облачке». Антистресс, антиболь, антитравма, великолепный ноотроп. Практически антидот к современному миру. Вас не будут беспокоить душераздирающие новости вдали или вблизи от вас, уже классические ситуации «в интернете кто-то не прав», а самое важное, это что сложный поток субъективно-объективных мыслей, который вас самих же насилует и не дает нормально жить (в той или иной степени есть у всех) – этот саморазрушающий поток «белого шума» будет крайне ослаблен. Вы вздохнете спокойно, расслабитесь. Вы будете физически и психически ощущать себя легко. Ваша производительность при этом вырастет, так как потока травмирующих и «мусорных» мыслей будет меньше, проще сконцентрироваться на чем угодно.
Это если коротко. А теперь я прошу пытливых читателей запастить кислородом и терпением, нам придется нырнуть глубже общепринятого в интернете.
У нас в организме есть NMDA-рецепторы глутамата. Они хоть и не краеугольный камень физических и психических страданий, но как минимум острие их копья. Сначала я хочу вам напомнить позднего Павлова и введенный им термин «динамический стереотип корковых процессов». Иван Петрович заметил, что со временем (пример – иллюстрация принципа, не случай из жизни), желудочный сок течет без внешнего раздражителя (ламочки, еды). Он сделал вывод, что следы предыдущих раздражений коры способны «жить своей жизнью». Этот механизм является критично важным для фиксации на травматических состояниях (условных физических и психических страданиях/боли).
Есть и второй механизм – это приостановка и изменение обычных процессов ЦНС. Ряд процессов, связанных с пластичностью и живым потоком нашей высшей нервной деятельности, происходит диффузным образом, при помощи ламинарного потока и других несложных физических феноменов. От мелких молекул, до белков и самих нейронов. Любой сильный стресс сильно модифицирует эти процессы. Вспоминайте базовые физические принципы физиологии и кардиологии. В частности, ламинарный (прямой, ровный) и турбулентный поток частиц.
Поток частиц по закону Ома зависит давления от сопротивления давлению. А «сопротивление потоку» (динамическая вязкость) по закону Пуазейля обратно пропорционально квадрату радиуса «прохода». То есть стресс с последующей вазоконстрикцией приводит к нарушению привычного потока всего в четверной степени от этой вазоконстрикции.
Если во время приступа астмы у нас дыхательный путь сузился с 9 мм до 6 мм, то сопротивление потоку воздуха увеличивать на 3 в 4 степени, то есть на 81 раз!
Поток полезностей становится не ламинартным (ровным), а ближе к турбулентному (хаотичному, с большим сопротивлением и куда менее эффективным для достижения цели потока). Меняется физиология, меняется нормальное течение процессов. Ровный ламинарный поток событий перестает быть.
Этот простой механизм из основ физиологии критично важно понимать применительно к мозгу и нашей психике.
Уже (меньшая емкость) и хаотичней. Как вы понимаете, ряд процессов «встанет» или изменится.
Возвращаясь к «динамическому стереотипу» Павлова, это состояние надо как-то записать. Если мы возьмем человека с посттравматическим стрессовым расстройством, то для него травматичное событие было не 10–15 лет назад, оно произошло даже не вчера, а только что. Все эти эмоции живы почти с той же силой, что были вначале. Физиологически мы понимает, что эти состояния вначале нужно было как-то записывать, а потом как-то считывать. Что-то биохимически должно участвовать в прокладке такого маршрута яркой реакции. Но не буду торопиться с биохимией;
Третьей проблемой является то, что в социальной психологии описывается феноменом «наивного психолога». Допустим, что все добрые люди, которых мы встречали, были полные и в шляпах, поэтому наш мозг построил гипотезу о том, что полные в шляпах добры, а за счет подкрепления позитивным взаимоотношением, в это явно уверовал. Так в принципе работает наш мозг. Мы не просто идем в магазин. По дороге вокруг нас происходит прорва событий, который мозг (в данном примере почти как нейросеть) выхватывает какие-то события, их связывает в единое целое, формируя наши предубеждения самой разной силы воздействия на нас. Это очень похоже на результаты работы нейросетей, которые есть и правдивые, и не очень (я думаю, что все уже слышали случаи, когда нейросеть выдает ложный результат (несуществующую цитату или подробность биографии) – на верхнем уровне и издалека это чем-то похоже на то, как действует наш мозг.
Вырисовывается несколько драматичная картина. Что психика человека у нас получается как набором предзаписанных и вечно играющих травм и травмочек, так и «белым шумом», созданным самим мозгом в попытке построить свою картину окружающего мира. Это можно усугубить тем, что проблемы со здоровьем могут давать вторичные психические компоненты, так и нюансы психики неизбежно будут разными способами и в разной степени влиять на здоровье. Я стараюсь это описывать простыми словами, но это так фундаментально и серьезно, что одна из ключевых пагубных зависимостей в Мире, алкоголь, возникла по той причине, что биохимически алкоголь не дает ни записать, ни считать «травмочку».
Для наc же достаточно того, что «точкой опоры» во всей описанной проблематике являются NMDA-рецепторы, и рычагом должны быть NMDA-антагонисты. Однако с точки зрения воплощения решения наши проблемы только начинаются. Потому что NMDA-антагонисты – это довольно сложный и в самых дипломатичных выражениях противоречивый класс веществ. Это и алкоголь (хотя он скорее их своеобразный блокатор), и запрещенный к свободному обороту анестетик из Списка I с его многочисленными модификациями, и инертный газ ксенон, и даже некоторые ноотропы, которые далеко не во всех странах разрешены.
Часто для хорошего конечного продукта одного таланта недостаточно, и таланты серебра не могут заменить талантов и навыков людей. Glyx-13 (ГЛК-31) был очень криво проведен (а точнее не проведен через 3-ю фазу) клинических исследований. В моем понимании суть проблемы в том, что далеко не все умеют корректно рассчитывать дозировки пептидов, не все понимают вопрос систем доставки активов, и не все далеко понимают пептиды, делая очень странные дизайны исследований (тут 3 ошибки сразу). В доклинических исследованиях на животных дозировки могут задираться, чтобы точно был эффект. Затем эти цифры по привычных схемам и без дополнительных коррекций экстраполируются на человеческие дозы (прямой экстраполяции мг вещества на кг веса нет – это большая ошибка, даже не думайте, но речь чуть о другом). Рапастинель (ГЛК-31) безопасен и эффективен, но в третьей фазе (самой дорогой и сложной, где нужно показать большую эффективность относительно существующих молекул) это показать у них не получилось. Дозировка, в моем понимании, была завышена в сотни раз, при этом администрировался пептид струйно внутривенно раз в неделю. Пептиды это прощают в плане вреда здоровью. СИОЗС с таких подходом привел бы к куда худшим последствиям. А для нас важно, что даже превышение дозировки в сотни раз не приводи к негативным эффектам – пациенты не могли отличить лекарство от плацебо.
У меня сложилось впечатление, что журавля в руке не смогли понять и оценить. В итоге исследователи не поняли своих ошибок, но решили усилить продукт в 1000 раз, выпустив его модификации, например, апимостинель (NRX-1074). Это как если стучаться не в ту дверь, но обвинить кулаки, что они слабо стучали, и пытаться усилить кулаки в 1000 раз, а не разобраться куда идти. Надеюсь, что это стухнет до in vivo исследований, и что они никого не поубивают.
За этими путешествиями Алисы через ветровое стекло я перестал сделать, так как ГЛК-31 (Glyx-13) прекрасен, безопасен, эффективен. И очень хорошо работает. И в отличии от ребят выше мы понимаем дозировки пептидов (исходя просто из их структуры), разбираемся в системах доставки, и можем сделать удобный, качественный и безопасный пептидный продукт.
Какие эффекты можно ожидать от ГЛК-31:
– физическое и психическое расслабление;
– эффект антидепрессанта;
– ноотропный эффект с ростом производительности;
Больше не нужен алкоголь, чтобы расслабиться и диссоциироваться с проблемами, ведь есть ГЛК-31!
Для чувствительных к этому продукту людей будет дополнительный эффект. Можно походить, а потом сесть и закинуть ноги на другой предмет. Вы будете ощущать что-то, сравнимое только с покачиванием на облачке. Это ни на что не похоже и очень приятно. При перемазывании сверх меры эти эффекты никуда дальше развиваться не будут и останутся лишь на уровне легкости и расслабленности.
Выпуск VFP 069 посвящен беседе с Александром Кирпичевым @am_kirpichev н со своим подсознанием.
– Что такое подсознание;
– Какие возможности открываются при работе с подсознанием; – Немного и о решение древних и даже непонятных проблем, и о модуляции своего настоящего и будущего через работу с подсознанием;
– Что такое мозг-контролер и что такое барьер критического разума;
– Что за трансовые состояния и как они достигаются?
– Какие есть риски работы с этими состояниями?
– Зачем подобными вещами в принципе заниматься и почему это один из важных аспектов работы со своим мозгом.
Доступно, легко и в живой беседе мы говорим примерно на эти темы.
Напомню коротко суть Микса 55: ноотроп на основе цветов артишока, шафрана и дикого ежовика гребенчатого;
Расскажу об идее педалей «газ-тормоз» для мозга: что выходит из самой базовой двухфазной физиологии не только нервной системы, но и почти всего живого;
ФМ55#1 как фито-антидепрессант и его компоненты:
Абсолютная уникальность циномория как растения;
Нейротрофины в целом и GDNF в частности;
Как GDNF восстанавливает чувствительность дофаминовый нейронов и защищает их и почему это носит важный системный эффект на весь организм;
Отдам дам уважения циноморию.
ФМ55#2 как переключатель со внешних на внутренние задачи:
Дань уважения корню пиону;
Рассказ о разницы спор рейши и обычными рейши и почему со спорами так сложно работать;
Общий обзор эффект спор рейши;
Немного о Default Mode Network мозга, депрессивных и стереотипичых поведениях;
И как с этим бороться через большую активацию коры, особенно префронтальных зон;
Корень пиона как пребиотик, споры рейши как спасение от ТМАО;
Как разносить Тайгерин 01, крем Дельта-сон и ФМ55#2, заодно и ФМ76№1.
