VFP #064. Хукна

Подкаст 064 в какой-то мере продолжает подкаст 061 и посвящен хукне, она же басти, она же colonic irrigation, она же retention enema, она же микроклизма, она же орошение прямой кишки.

Небольшой и слегка сумбурный экскурс в этот важнейший способ доставки лекарств.

В подкасте вас ждет:

Немного об истории медицинской клизмы:

  • Вы узнаете, что король Франции Людовик XIV был не только королем Солнца, но и королем клизм;
  • Что 3,5 тысячи лет назад у фараона в древнем Египте был врач с величественным титулом «пастух царского а…а»;
  • Немного об медицине Юнани (греков, римлян, арабов, евреев, и индусов-мусульман);
  • Узнаете кто такой Макс Герсон, сделавший кофейную клизму поистине популярной еще в 20-е и 30-е годы ХХ века, и какой в ней смысл;
  • И как немного парадоксально этот способ принятия лекарств потерял популярность;

Подробно объясню, что я именно имею в виду:

  • Как именно использовать орошение прямой кишки для ввода лекарств и БАДов;
  • Какой объем жидкости должен быть в спринцовке;
  • Что такое удержание и зачем оно нужно;
  • Примерно планирования «идеального вечера» из домашних процедур: орошения прямой кишки, лечебных ванн, свечей, биохакерских кремов итд;

Рецепты:

  • Кайенский перец от ревматизма;
  • Дамиана для удовольствия;
  • Молоко с мелассой от спазмов;
  • Пыльца сосны как антиоксидант;
  • И ряд других вещей.

Библиография:

  1. Huqna (Enema & Basti) Therapy;
  2. Principles of Colonic Irrigation: The Only Introduction You’ll Ever Need
  3. The Traditional Healer: A Comprehensive Guide to the Principles and Practice of Unani Herbal Medicine;
  4. Materia Medica of Eastern Medicine (Compound Remedies): A Complete Guide on the Compound Formulations of Eastern System of Medicine Practiced by Unani Medicine Clinicians;
  5. The Healing Enema Cookbook: 50+ Enema Recipes to Promote Health and Well-being
  6. The Complete Enema Recipe Handbook: Keep your Intestines clean with 22 different Enema Recipes & learn the effects of different foods on your body.
Поделиться:

Перлотто

– полчашки перловки;
– 1,5 чашки воды;

Доводим до кипения, под крышку и на 40 минут (примерно).
Наша цель – чтобы перловка была сваренной, но еще довольно плотной.

– среднюю луковицу измельчаем довольно мелко (можно в блендере);
– в блендере же измельчаем 2-3 зубчика чеснока (он должен быть мелко рубленным, но не давленным) и листья петрушки (где-то полчашки-чашку листвы,  я предпочитаю кудрявую);
– держим наготове морскую соль, мельницу с перцем, и другие специи по вкусу (допустим, небольшие щепотки тимьяна и розмарина);
– немного сливок;
– 150 мл белого вина (необязательно сухое, я люблю со сладким);
– можно немного протертый помидоров;
– отваренная перловка;
– чашка воды или бульона;
– 50-100 грамм сливочного масла.

Далее берем сотейник с толстым дном и:
– масло на дно сотейника;
– обжариваем лук (до золочения не доводим, 2 минут максимум);
– кидаем перловку, за ней петрушку с чесноком и специи;
– вино и воду/бульон (тут же немного протертых томатов, если желаете);
– все это периодически помешиваем;
– сливки вливаем за 2 минуты до конца.

Готовим минут 20. Все на глаз. Как будет нужная консистенция – выключаем.
Чем ближе к финишу, тем меньше огонь и тем чаще мешаем.

Небыстро, но просто и вкусно.

 

Поделиться:

Телячьи/говяжьи щеки

Где достать?
Замороженные в МЕТРО и подобных магазинах.
У нас эта замечательная часть иссекается в поисках паразитов и затем уходит на корм животным.

Что нужно?
– кастрюля;
– фольга;
– духовой шкаф;
– морская соль и свежемолотый черный перец по вкусу;
– любые другие приправы по вкусу: у меня это 2 чл паприки, щепотку кайенского перца и немного тимьяна;
– куриный или говяжий бульон;
– небольшая головка лука, 1-2 стебля сельдерея, зубчики чеснока (по вкусу), 1-2 моркови;
– щеки: от 4 до 8.
– 1 ст ложка оливкового масла;
– стакан красного сухого (если вам это комфортно пить – пойдет, дорогое бессмысленно, от него ничего не остается).

До начала
– сварить куриного/говяжьего бульона;
– прям перед самой готовкой крупно нарезать овощи;
– разморозить щеки

Подготовка щек
– промыть, высушить;
– филейным ножом снять лишний жир и соединительную ткань (если дома нет острого филейного ножа – это будет пыткой);
– с каждой стороны щеки поперчить и посолить по вкусу.

Процесс
1) Оливковое масло в кастрюлю, сильно разогрелось – туда все сыпучие специи (если есть), быстро их мешаем несколько секунд, пошел запах, затем быстро обжариваем щеки с каждой стороны (секунд по 15-30), можно убрать огонь;
2) на щеки кладем овощи, заливаем бульоном, кастрюлю плотно обматываем фольгой в 2 слоя;
3) ставим все это в духовку на 6 часов на 160 градусов.

Итог
При попытке достать вилкой щеки будут разваливаться!
Фото с мобилы, где даже цвета неверно передались – вам ни о чем не скажет. Но хоть что-то.

По сути то все просто – медленно тушим щеки с классическими бульонными овощами и самим бульоном.

 

IMAG2602_1

Поделиться: